диета

Клетчатка - специфические волокна, содержащиеся в пище растительного происхождения, которые не усваиваются организмом. Состоящие из целлюлозы, они не могут быть переработанными ферментами, поэтому большая их часть удаляется вместе с калом, а меньшая усваивается бактериями микрофлоры кишечника. Но это не мешает клетчатке быть полезным веществом. Она применяется для лечения и профилактики многих заболеваний. Так, используется клетчатка от запоров, при диспепсических явлениях, для снижения уровня холестерина, для укрепления организма в борьбе с...

Среди множества нарушений работы желудочно-кишечного тракта наиболее опасным и распространенным считается запор, который приносит массу неудобств. При этом интоксикация при запорах может нанести значительный вред всему организму. В связи с этим за решение проблемы следует приниматься сразу при ее возникновении.Проявления запораДанное патологическое состояние характеризуется отсутствием опорожнения кишечника более 48 часов. Нередко случается так, что люди, страдающие запорами, могут не ощущать абсолютно никакого дискомфорта. Запор первое время может протекать без вздутия...

Запор - частая проблема у населения среднего и пожилого возраста. Это связано со все большими нарушениями пищеварительной системы, ухудшением качества жизни, изменением водно-электролитного баланса. Хоть многие рекомендуют лишь симптоматическое лечение, стоит выяснить настоящую причину болезни и избавиться от нее. Запоры у мужчин и женщин причины имеют многие, а без их выяснения лечение будет неэффективным.Причины запора у мужчинПривычно, что у мужчин, в отличие от женщин, мало причин для запора. Ухудшение пищеварения,...

Причины, которые приводят к появлению запоров, в большинстве случаев заключаются в неправильном питании либо в нарушении правил сочетания продуктов. В этом случае следует внести существенные изменения в ежедневный рацион, внеся в него сырые овощи и фрукты. Кроме этого заметный эффект могут оказать кисломолочные продукты и орехи при запорах, конечно, при правильном их употреблении.Как питаться при запореЗаметное влияние на нормализацию работы желудочно-кишечного тракта оказывают следующие продукты:свежие фрукты – яблоки, сливы;свежие овощи...

Запор – достаточно распространенное заболевание, от которого можно избавиться без медикаментозного лечения. Чаще всего он появляется в результате неправильного питания и образа жизни, поэтому даже небольшая коррекция может оказать позитивное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Так супы при запорах и обогащение ежедневного рациона клетчаткой способны помочь навсегда избавиться от этого недуга.Продукты, способствующие устранению запораНормальному опорожнению кишечника способствует включение в ежедневный рацион следующих продуктов:богатые клетчаткой свежие фрукты и овощи – курага,...

Чаще всего запоры являются следствием нарушений в работе ЖКТ, а наиболее простой способ избавления от недуга – соблюдение диеты, богатой клетчаткой (свежие овощи и фрукты). Однако такой метод может быть трудновыполним в зимнее время, когда фрукты и овощи стоят довольно дорого. В этом случае лучше всего повысить удельный вес белковой пищи, так, творог при запоре, как и многие кисломолочные продукты, оказывает весьма благотворное воздействие на работу кишечника.Состав творогаВ состав творога...