упражнения

Патологическое состояние, которое возникает в результате нарушения перистальтики толстой кишки, называется запором. Данная проблема нуждается в комплексном терапевтическом воздействии, которое состоит не только из медикаментозного лечения. Поэтому гимнастика для кишечника при запорах является одной из составляющей комплекса лечения.Значение гимнастики при запорахГимнастика позволяет забыть о запоре без использования, каких - либо лекарств. Упражнения помогают не только при спастических, но и при атонических запорах. Упражнения, в процессе выполнения которых необходимо поочередно прижимать...

Самый простой способ лечения запоров это специальная гимнастика для кишечника, она благоприятно влияет на процесс выхода каловых масс.  Исходное положение лежа на спине. Чуть присогните ноги в коленях, делайте ногами движения,  имитирующие езду на велосипеде. (Повторите 30 раз)  Исходное положение лежа на спине. Согнутые в коленях ноги притяните руками к животу, затем вернитесь в исходное положение. (Повторите 10 раз)  Исходное положение лежа на спине. Поднимите одновременно обе ноги и постарайтесь закинуть их за голову. (Повторите 10-15 раз)  Исходное положение лежа...