Запор — это затрудненная редкая дефекация, сопровождающаяся тупой болью в животе, плохим отхождением газов, вздутием кишечника и неприятным привкусом во рту. Лечение запоров проводится по комплексной схеме, обязательным компонентом которой является массаж.
Массаж при запоре у взрослого играет очень важную роль — активизирует работу кишечника и улучшает кровообращение, способствуя естественному опорожнению.
При проведении процедуры необходимо учитывать вид запора — атонический (вызванный инертностью кишечной мускулатуры) он или спастический (спровоцированный непроизвольными сокращениями кишки) и исходя из этого выбирать методику массажа.
Возбуждающий массаж (при атоническом запоре)
- Выполняются поверхностные плавные касания живота в зоне пупка круговыми движениями справа налево. Область воздействия следует медленно расширять, постепенно захватывая переднюю брюшную стенку (время манипуляции 2 минуты).
- Осуществляется переход к более глубокому поглаживанию: правая подвздошная область — по ходу ободочной кишки — левая подвздошная область (продолжительность манипуляции 3 минуты).
- Проводятся следующие приемы: растирания кончиками пальцев, затем кистью, штрихование, вибрация, глубокие резкие сотрясения, подталкивания (длительность каждого приема 2-3 минуты).
- Больной принимает положение “животом вниз” и начинается воздействие на паравертебральные отделы спинномозговых сегментов. Используются техники: глубокого пальцевого растирания (45 секунд), вибрации (60 секунд), штрихования (30 секунд). После этого выполняется массаж точек в области проекции третьего, второго и первого крестцовых отверстий (20-40 секунд).
Сеанс длится минут 18-20, после его окончания больному рекомендуется спокойно походить.
Успокаивающий массаж (при спастическом запоре)
- Поверхностное плоскостное поглаживание (2-3 минуты).
- Глубокое поглаживание в зоне ободочной кишки (5-6 минут).
- Больной ложится на живот и начинается сначала сегментарный, следом — точечный массаж. Области воздействия и последовательность движений аналогичны приемам при возбуждающей методике, единственное отличие — время каждого приема увеличивается примерно в 4 раза.
Продолжительность сеанса 19-20 минут, потом больной должен отдохнуть в горизонтальном положении 20-30 минут.
Самомассаж
Помогает избавиться от хронических запоров. Для получения нужного эффекта необходимо делать массаж живота один раз непосредственно после пробуждения и не менее 2-3 раз в течении дня.
Тремя пальцами правой руки (безымянным, средним, указательным) 3-4 минуты массировать точку, которая находится в левом паховом отделе, мягкими круговыми движениями.
Именно под этой точкой расположена сигмовидная кишка, где чаще всего задерживаются твердые каловые массы. При частых запорах в данной области в процессе пальпации прощупывается незначительная выпуклость.
Через 15-20 минут после массажа возникает урчание в животе и позыв к дефекации. Нужно подняться, выпить 250 миллилитров воды и посетить туалет.