Запоры у беременных женщин могут возникать довольно часто. Зачастую их провоцируют такие факторы как резкое изменение гормонального фона, смещение кишечника, давление опущенной матки, нарушение перистальтики. То, как бороться с запорами при беременности должна знать каждая женщина, ведь они могут быть весьма опасны для плода и самой будущей роженицы.
Какую опасность в себе таят запоры для беременной женщины
Запоры вызывают вздутие, изжогу, твердый и сухой стул, который вызывает боль при дефекации.
Может возникать постоянное желание сходить в туалет.
Важная особенность: беременным нельзя сильно тужиться, иначе последствия могут быть вплоть до кровотечения.
Как питаться при запоре
В борьбе с запорами именно питание играет главную роль. Скорректировав свой рацион можно позабыть о проблемах со стулом навсегда. Справиться практически с любым запором можно, употребляя в пищу следующие продукты:
Важно есть фрукты, а также овощи вместе с кожурой. В ней много полезных веществ, а также грубой клетчатки, необходимой для правильного пищеварения. В салаты также полезно добавлять пару ложечек молотых отрубей. Отруби рекомендуется сыпать в кефир и вторые блюда. Употреблять отруби необходимо абсолютно каждый день.
Что делать при сильном запоре
Сильный запор можно устранить при помощи запаренной кураги, отвара чернослива и однодневного кефира. Средства эти натуральные и безопасные и вреда беременной женщине совершенно никакого не принесут. Но, перед тем, как заниматься самолечением, обязательно следует посоветоваться с доктором. Также следует поступить и в случае, если народные средства в борьбе с запорами не оказывают должного эффекта. К приему слабительных препаратов необходимо отнестись предельно серьезно. Некоторые подобные средства способны серьезно вредить организму будущей матери и плоду.
Shar
Sha