r1 Начиная комплекс, вы должны "установить контакт" с животиком малыша, положив на него   руки. Очень важно сохранять спокойствие, даже если ребенок начнет плакать. Помните ,что   младенцы улавливают ваше состояние именно через прикосновение.

r2 Затем обнимите живот крохи раскрытой ладонью и гладьте его по направлению сверху вниз.    Повторите это движение шесть раз. Для облегчения выхода газов лучше массировать одной рукой, а второй придерживать поднятые ножки. Третье упражнение - поднятие коленок вверх-вниз. Соединив коленки малыша, прислоните их к животику, слегка надавливая. Такое положение нужно держать 5-10 секунд, чтобы ускорить выход газов.

r3

Потом вытяните ножки и покачайте их слегка для расслабления мышц. Следующее важное упражнение называется "Солнце и луна". Левой рукой рисуйте полный кружок вокруг пупка, представляя, что это - солнце. А правой рукой - луну. Повторите этот процесс 6 раз, сохраняя непрерывный телесный контакт с крохой. Далее повторите упражнение с коленками, и завершите массаж расслабляющими прикосновениями, легонько покачивая бедра ребенка