Продукты (Диета) при запоре

При запоре не всегда нужно применять фармацевтические препараты, тем более если запор не хронический. В таких случаях медики рекомендуют применять несколько рекомендованных продуктов, у каждого из которых имеется свое особое воздействие на кишечник. Продукты полезные при запоре можно разделить на четыре группы, как на картинке.

Для усиления опорожняющего действия продуктов необходимо соблюдать диету.

На фото приведена примерная диета при заболевании ЖКТ.