Отсутствие стула более двух дней подряд именуют запором. Натуральные слабительные средства при запорах помогают справиться с данной проблемой и не наносят организму вреда. Стоимость натуральных средств, помогающих справиться с запором, весьма доступна.
Как приготовить чай от запора
В отличии от аптечных средств слабительный чай воздействует на кишечник очень мягко, бережно. Пить такой напиток запрещено лишь маленьким детям и женщинам, вынашивающим ребенка. Существует несколько рецептов такого чая:
- Рецепт 1. Перемешать в глубокой емкости три части коры крушины, две части крапивного листа и одну часть травы тысячелистника. На одну ложку приготовленного сбора берется 200 миллилитров кипятка. Настаивать чай следует не меньше 20 минут. Пить средство необходимо перед сном в количестве 1/3 стакана.
- Рецепт 2. На четыре части коры крушины берется по одной части льняного семени и укропных семян. Столовая ложка такого сбора заливается 200-ми миллилитрами кипящей воды. Настаивается около 10 минут.
- Рецепт 3. Три части коры крушины требуется перемешать с одной частью крапивных листьев и одной частью донника. На один стакан кипятка берется большая ложка сбора. После того, как чай настоится, его можно пить.
Какие травы помогают справиться с запором
Чтобы свести к минимуму риск неблагоприятных последствий для организма необходимо использовать травы при запорах. Настои и отвары, приготовленные с использованием особых трав, помогут быстро справиться с запором. При запорах можно использовать:
- Душица и цветки ромашки. Эти травы смешиваются в равных количествах и заливаются кипятком. На 500 миллилитров воды берется столовая ложка травяной смеси. Настаивать травы лучше всего в термосе на протяжении всей ночи.
- Мята перечная, а также корень валерианы, плоды укропа. На две части мяты перечной берется одна часть плодов укропа, а также две части корня валерианы. Столовая ложка данной смеси заливается ровно 200-ми миллилитрами кипятка. Настаивать средство нужно до тех пор, пока не остынет.
- Трава льнянка. Ровно 10 грамм травы льнянки требуется залить одним стаканом кипятка. Как только настой остынет, его можно будет пить.
Продукты, обладающие слабительным эффектом
Чтобы предупредить возникновение запоров или же избавиться от них навсегда необходимо включать в свой рацион слабительные продукты. Такими продуктами являются:
- Тыква. В ее мякоти находятся аскорбиновая и никотиновая кислоты, а также каротиноиды и рибофлавин. Тыква не только оказывает послабляющее действие, но и способствует улучшению обмена веществ. Также не обойтись без нее и при колитах.
- Свекла. Славится мочегонным, слабительным, обезболивающим, противовоспалительным и противоцинготным действиями.
- Инжир. Его еще называют фига. Для получения слабительного эффекта инжир можно есть в свежем или сушеном виде.
- Слива. Особенно сильный слабительный эффект оказывает чернослив. Сливу рекомендуется есть при атонии кишечника и хронических запорах.
- Квашенная капуста. Довольно хорошо послабляет. Есть ее можно в любое время дня.
