Запор — это затрудненная редкая дефекация, сопровождающаяся тупой болью в животе, плохим отхождением газов, вздутием кишечника и неприятным привкусом во рту. Лечение запоров проводится по комплексной схеме, обязательным компонентом которой является массаж. Массаж при запоре у взрослого играет очень важную роль — активизирует работу кишечника и улучшает кровообращение, способствуя естественному опорожнению. При проведении процедуры необходимо учитывать вид запора — атонический (вызванный инертностью кишечной мускулатуры) он или спастический (спровоцированный непроизвольными сокращениями кишки) и исходя из этого выбирать методику массажа.

Возбуждающий массаж (при атоническом запоре)

Сеанс длится минут 18-20, после его окончания больному рекомендуется спокойно походить.

Успокаивающий массаж (при спастическом запоре)

Продолжительность сеанса 19-20 минут, потом больной должен отдохнуть в горизонтальном положении 20-30 минут.

Cамостоятельный массаж живота при запоре у взрослых самостоятельно (Самомассаж)

Помогает избавиться от хронических запоров. Для получения нужного эффекта необходимо делать массаж живота один раз непосредственно после пробуждения и не менее 2-3 раз в течении дня. Тремя пальцами правой руки (безымянным, средним, указательным) 3-4 минуты массировать точку, которая находится в левом паховом отделе, мягкими круговыми движениями. Именно под этой точкой расположена сигмовидная кишка, где чаще всего задерживаются твердые каловые массы. При частых запорах в данной области в процессе пальпации прощупывается незначительная выпуклость. Через 15-20 минут после массажа возникает урчание в животе и позыв к дефекации. Нужно подняться, выпить 250 миллилитров воды и посетить туалет.