Как сходить в туалет при запоре

Как сходить в туалет при запоре

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, в том числе загрязненная экология имеют негативное влияние на общее состояние здоровья человека и в первую очередь отражаются на работоспособности желудочно-кишечного тракта, что приводит к частым запорам.

В связи с этой проблемой люди все чаще ищут ответ на вопрос — как сходить в туалет при запоре?

Аптечные препараты при запоре

Слабительные препараты медики рекомендуют принимать исключительно в экстренных случаях, а при регулярных запорах как можно реже.

Невзирая на то, что такие средства хорошо очищают кишечник и выводят наружу каловые массы, они при постоянных запорах вызывают привыкание организма.

Из числа всех слабительных средств лучше всего уделить внимание солевым препаратам, а именно:

  • натрий сульфат;
  • магний сульфат;
  • карловарская соль.

Также весьма эффективны следующие свечи:

  • глицериновые. Способствуют размягчению кала и упрощению его вывода;
  • газообразующие. Благодаря газообразованию появляются позывы к опорожнению.

Продукты от запора

Чтобы решить проблему с запором, можно кушать определенные продукты:

  • Курага. Для нормализации стула необходимо съесть сто – сто пятьдесят грамм кураги и спустя пять часов наступит облегчение;
  • Сливы, чернослив. Имеют более длительное воздействие на кишечник по сравнению с курагой, однако они не менее эффективны;
  • Вареная свекла. Употребляйте ежедневно свеклу и про запор сразу же забудете;
  • Семечки тыквы. Отлично влияют на функционирование ЖКТ;
  • Кисломолочные продукты. Очень полезно пить кефир перед сном.

Народная медицина в борьбе с запором

Раздел народной медицины с целью эффективного посещения туалета при запорах советует использовать клизмы. Делать клизму можно с применением обычной воды или же с отварами из лечебных трав. Для таких целей отлично подойдет отвар из ромашки, календулы, а также шалфея.

За счет использования клизмы происходит безболезненный вывод каловой массы.


Читайте еще: